30 июн 2019
Минус 25 кг!!! Мой результат за 3.5 месяца! Я до и после!!! Всё зависит от нас самих!!! Я тому яркий пример!!!
Вера Ганжа (не знакомлюсь)
1:27
8 КОММЕНТАРИЕВ
Е Е(Остроумова)
ТАТЬЯНА СМИРНОВА (Шкондина)
Ты супер !!!!
Аленка Пронина
Аааа!!!Супер!!!!
Лилия Смотрова
Молодец!!!!
Е Е(Остроумова)
ну уже рассказывайте как ? я тоже так хочу
Вера Ганжа (не знакомлюсь)
Прлностью измениласвое питание, убрала всё вредное, жирное, сладкое и мучное. Оставила не жирные сорта мяса, овощи, фрукты, бобовые, крупы, яйца и творог. И наладила питьевой режим. Ну и спорт у меня был 6 р в неделю.
Вера Ганжа (не знакомлюсь)
Сейчас я уже свой рацион питания несколько расширила, но продолжаю придерживаться правильного питания. Это уже стиль жизни.
Е Е(Остроумова)
спасибо . ))
Раскадровка